Fitness: Abcoaster

Kurze Beschreibung zum Abcoaster:
Der Abcoaster kombiniert die zwei wohl bekanntesten Bauchübungen - Crunches und Beinheben - miteinander. Bei den Übungen auf dem Abcoaster kniet der Trainierende bequem auf dem ergonomisch geformten Rollwagen und zieht sich dabei so weit wie möglich nach oben. Die gebogene Schiene des Geräts ahmen die Krümmung der Wirbelsäule nach.

Vorteile:
- Perfekt für Anfänger geeignet
- Bequemes sitzen entlastet den Rücken
- Isoliertes Trainieren der Bauchmuskeln

Beispielbilder:
 

 
Auf den unteren beiden Bildern zu sehen ... Trainieren mit mehr Gewichten und das Verstellen des Sitzes.